Witam proszę o ocenę planu. Mam 18 lat 180cm wzrostu waże 72kg, nigdy w sumie nie cwiczylem tak "na serio". Wczesniej cwiczylem chwile z jakimis aplikacjami z cwiczeniami ale to byl krotki okres czasu. Pierwszy raz ukladam plan i nie wiem czy jest on w ogóle dobrze sformulowany. Chcialbym ogolnie sie rozbudować glownie rece, barki, plecy oraz [...]
Cześć! Pierwszy raz w życiu wybieram się na siłownie i jestm kompletnie zielona, trochę poczytała i ułożyłam sobie niżej wymieniony plan. Bardzo proszę o jego ocenę, oraz ewentualne zmiany, oraz propozycję ciężarów od jakich zacząć. Krótko o mnie. płeć: kobieta wiek: 25 waga: 85 wzrost: 156 cel treningowy: poprawa wytrzymałości, tj. (poprawa [...]
[...] z zawodników, podczas gali UFC Fight Night dojdzie do rewanżowego pojedynku Bena Rothwella (36-11, 6-5 w UFC) z Andreiem Arlovskim (27-18 2 NC, 16-12 1 NC w UFC). Ciężcy pierwszy raz rywalizowali niemal 11 lat temu jeszcze pod szyldem organizacji Affliction, wówczas Białorusin znokautował rywala w III rundzie. Rothwell jest obecnie po dwóch z [...]
[...] mnie skraca, albo coś innego. Kiedy jednak oglądasz kogoś walczącego na żywo, wygląda on na szybszego lub wolniejszego. Kolego, to nie to. Nie miał go czegoś. Tak, to mój pierwszy raz, kiedy widzę go w prawdziwym życiu. To nie było to. Walczył z byłym zawodnikiem wagi półśredniej, a jego ostatnia walka, to pojedynek z byłym zawodnikiem wagi [...]
[...] przy odchudzaniu sie wazyc zeby sie motywowac ale co to za motywacja jak mi tu 2kg przyszlo ( i takich sytuacji bylo wiele od poczatku a wczesniej nie podjadalem teraz byl pierwszy raz) z reguly w dzien jem 4 ciemne bulki i serek jeden dziennie, kumple co coś mają wspolnego z takimi rzeczami twierdzą różnie, jeden, że to przez treningi siłowe [...]
[...] wykazalo, tak samo jak rtg dłoni. Czasami budze się w nocy z strasznymi potami, rano czuje sztywność palcy rak, stóp i sztywny łokieć. Dodam jeszcze, że jakieś 2 lata temu pierwszy raz obudził mnie właśnie potworny ból ramienia taki, że nie mogłem spać i od tametego czasu właśnie raz na jakiś czas ból wracał, ale było to bardzo rzadko i tylko w [...]
Cześć wszystkim. Mam pytanie czy ktoś mógłby mi pomóc zdiagnozować czym jest moje schorzenie? Zdarza mi się to już 3 raz, za każdym razem kiedy mocno dałem 'w kość' mięśniom klatki piersiowej. To - czyli gul/narośl/guz pod pachą który pojawia się tak 30 40 min po treningu (nie każdym) i utrzymuje się zawsze jakieś 2 do 4 dni. Pierwszy raz zdarzyło [...]
Leciał enan, ostatnie 4 -5 miesiący, pierwszy raz skok na taki sok, efekty pozytywne. Od 20ml idzie prop, 100mg EOD, chyba podpasowal mi lepiej, libido, klarowność umysłu, wyniki treningowe, sylwetka, osiągi, wszystko na plus. Oczywiście idzie HCG raz w miesiącu, komplet supli, żadnego zbijania estro w tym momencie, bo choć estro nieco wyżej niż [...]
[...] Usmanem na gali UFC 235 w marcu ubiegłego roku. Po dłuższej przerwie, w ostatniej walce w maju, Woodley przegrał pojedynek z Gilbertem Burnsem na gali UFC on ESPN 9. To pierwszy raz w karierze „Wybrańca”, kiedy przegrał dwie walki z rzędu. Wielu fanów MMA zastanawiało się nad tym, czy 38-letni Woodley mieści się jeszcze w czołówce dywizji [...]
[...] SMF. Żałosnego skur**ela (saddest motherf**er) , albo przerażonego skur**ela (scardest motherf**er). To nie był problem z pieniędzmi, to był problem ze strachem.” To nie pierwszy raz, kiedy Covington atakuje swojego byłego przyjaciela Masvidala. W maju, „Chaos” groził, że zaatakuje Masvidala, gdy ten wejdzie mu drogę na ulicy. „Ja i Uliczny [...]
[...] żeby krew sobie krążyła. Chciałbym też zwiększyć nieco kalorie żeby być bliski bilansu zerowego, ale z tego co wiem to ten bilans zerowy to nie jest łatwa sprawa. Akurat pierwszy raz byłem na redukcji i robiłem to z głową aczkolwiek nie poznałem jeszcze tak swojegfo organizmu żeby było to idealnie. Zmniejszałem kalorie powoli aż doszedłem do [...]
Czesc Masuje pierwszy raz w zyciu sumiennie na weglach, mam doswiadczenie ze stanem ketozy, dieta lowcarb(zle dopracowana pod wzgledem witamin) I zauwazylem u siebie rozne-zalezne od sposobu odzywiania- rodzaje jakosci zycia W stanie ketozy, moj mozg doslownie sam szukal ciagle wiedzy, ciagla energia, brak sennosci za dnia, duza motywacja do [...]
Witam. Postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić sobie konkretne badania krwi. Generalnie pchnęło mnie do tego samopoczucie, niskie libido i częste ataki paniki. W/w objawy towarzyszyły mi przez większość życia tj.30 lat, natomiast nie przywiązywałem do tego większej uwagi wychodząc z założenia, że tak mam i koniec. W chwili obecnej jest to [...]
[...] jak wcześniej przez 2 tyg, A druga sprawa Hemoglobina ponad norme 18,5 g/dl norma 13.7 - 17.5. w sumie nie dużo ale badam sie co 2/3 tyg takze juz pewno z 10 wizyt było a dziś pierwszy raz miałem telefon z diagnostyki od babki ze Wynik powtarzali 2 razy i żeby sobie tego nie lekceważyć i zapisać sie do specjalisty. dodam ze leci prop i Deca
Wiek: 39 Staż: ponad 20 176cm/100kg endomorfik, tycie, łysienie. łatwość zdobywania masy i siły cykle: 2018rok 16 tygodni długie estry 250/e4d, skopany odblok, deprecha i milion tematów na forum od sierpnia 2020 do teraz enan/cypio ok.150-170mg/e7d plan: jadę już do usranej śmierci Witam. Pany, jadę już ponad rok na testo w małych [...]
[...] zmierzy się z Vicente Luque (21-7-1, 14-3 w UFC, #4 w rankingu UFC). Pojedynek odbędzie się w limicie 170 funtów i będzie najważniejszym wydarzeniem eventu. Półśredni pierwszy raz rywalizowali na UFC 205, wówczas Brazylijczyk potrzebował nieco ponad minutę by znoakutować rywala. Od tamtej pory Muhammad zaliczył 12 pojedynków notując [...]
[...] 3 x w tyg. Na mostku libido wystrzelone w kosmos, bylo super. I wtedy stalo sie to postanowiłem wrócić do treningu i podbicia testosteronu do 500mg + 2x300i.u HCG. Po pierwszym strzale moje libido umarło, a poranna erekcja zdarza mi sie raz na 3-4 dni. Stało sie to z dnia na dzień, wieczorem moglem wydymac dziure w scianie, zrobiłem strzal [...]
Cześć. Kończę powoli redukcję i pierwszy raz dorzuciłem johimbinę na końcówkę. Mam po niej ( chyba po niej ) ból głowy do tego stopnia, że nie mogę trenować. Drugi raz w tym tygodniu zrezygnowałem po jednej serii ćwiczeń bo czułem że głowa mi pęka i robiło mi się słabo. Poza tym nie czuję żadnych skutków ubocznych, tętno i ciśnienie OK. Co [...]
[...] na koncert ulubionego artysty ( któryś już rok z rzędu ) I nie za bardzo wyborazam sobie nie wypić piwka w klubie czy przysłowiowej setki. I tak naprawdę to będzie pierwszy raz od wielu miesięcy I ostatni na wiele miesięcy. I pytanie jak podejść do tego w sensie żeby to nie odbiło się na sylwetce ( albo jak najmniej ). Napiszecie pewnie [...]
